przyrost masy

dzieki Biniu zrobie tak jak mowisz ale biorac przed treingiem staka przez caly cykl treningowy odczuje tez przyrost masy - pobudzenia raczej nie odczuje bo NIC (zaden stak kreatynowy, przedtreningowy itd) mnie jeszcze nie pobudzilo hehe. myslisz ze CP albo Creafusion bedzie dobrym rozwiazaniem jako stak ktory bede bral wylacznie przedtreningiem??

Czytałem gdzieś, że zjedzenie posiłku węglowodano-białkowego zaraz po skończonym treningu może spowodować szybki przyrost masy mięśniowej.

Hm. Po pierwsze założenie jest błędne. Trening nóg na masę, w niczym Ci nie przeszkodzi, o ile faktycznie resztę odwalisz uczciwie. No, chyba że przyrost masy będzie bardzo szybki, wtedy giry zwyczajnie zrobią się ciężkie. Jeśli zaniedbasz rozciąganie , mięśnie pod wpływem treningu siłowego faktycznie się skrócą i wtedy klops. Poza tym masę robisz [...]

mowisz ze twoim celem jest szybki przyrost masy , sily to ja ci powiem ze w tym sporcie szybko sie nic nie dzieje trzeba naprawde odpowiedniej diety , treningu samozaparcia itp zeby osiagnac jakies rezultaty czasem pomimo tego i to sie nie udaje wiec animale czy takie tam nie za duzo ci dadza mozesz jedynie szybko stracic zapal do treningow jak [...]

[...] odnosi do mnie. Może przedstawie Ci moje warunki fizyczne: Wiek 18 lat Waga 83kg Wzrost 193cm Biceps 36cm reszty nie wiem :p Dieta: I Śniadanie jajecznica, płatki gorsie II śniadanie kotlety do hamburgerow + chleb razowy III Obiad róznie IV Kolacja róznie Nie mam żadnych chorób Chodzi mi głownie o szybki przyrost masy mieśniowej Pozdrawiam Kamil

Taka sama sytuacja jak z somatodrol . Sama końcówka -drol robi swoje %-) . Opisują to jako cudowny środek na przyrost masy i spalanie tłuszczu (coś jak hmb), Wstawiając gości który ćwiczą dobre 10 lat na siłowni i to jadąc no-stop na testo itd i potem dziwne skąd mają kilkanaście tysięcy like . To o czym pisze autor nawet nie leżało obok sterydów [...]

Chcesz przytyć? Ułóż dietę. Niestety niema magicznych proszków czy też kapsułek na przyrost masy mięśniowej. Tak Dokladnie Song Leci Dla Ciebie ) _______________________________

[...] roowniez profil to pomoze najlepiej tobie pomooc z tych dwooch bcaa... jesli liczysz na efekt antykataboliczny; aczkolwiek gloota/aminy nie sa bezposrednio odpowiedzialne za przyrost masy artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

[...] powinien dostarczać swojemu organizmowi, to: białko i węglowodany. Wiele osób uprawiających regularnie sport przyjmuje specjalne suplementy diety. Dostarczają one niezbędne składniki odżywcze, przez co wpływają na przyrost masy mięśniowej. Jak powinna wyglądać dieta dla sportowców? na stronie http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-sportowcow

Większa ilość zdrowych tłuszczy na pewno mu nie zaszkodzi. Jest ektomorfem i większa ilość tłuszczy w diecie pozwoli na spowolnienie metabolizmu i przez to szybszy przyrost masy. Jeszcze tak zapytam, do 100 gram owsianych lejesz tylko 70 gram mleka? ... Da się to jeść w ogóle? ;)

ale mimo wszystko za dużo nadziei pokładasz w glutaminie. redukcja zmęczenia, lepsza regeenracja ok. ale ten przyrost masy czy siły to ściema.Pośrednio poprzez np. lepszą regenerację.

Więc zacznij jeść, dużo i zdrowo, a coś pewnie ruszy (choć zapewne w bardzo małym stopniu). Białko to odpowiednik sproszkowanego kotleta czy tez jajecznicy, a nie cudowny środek na przyrost masy mięśniowej.

Jestem w trakcie cyklu pozostało pięc tygodni,po pierwszym tyg.znaczne pobudzenie podczas treningu(przed treningiem decastack w cyklu REWELACJA)Jak narazie mały przyrost masy po tyg.ok 1kg lecz mięsnie wydają się bardziej pocięte i zbite.Dam znać po cyklu.Jeśli jakieś pytania wal śmiało.

[...] w domu/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ??? Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: powrót do formy i przyrost masy po 2 latach siedzenia przed komputerem. Operacja kurzej klatki piersiowej metodą nussa jest powodem braku aktywności fizycznej.

Czolem wszystkim Stosowałem kreatyne Megabola i efekty byly naprawde zaskakujace (przyrost masy). Wczescniej stsowalem kreatyne HITEC i musze stwirdzic ze efekty byly gorsze Pozdrowienia z Bydgoszczy Jacuła

Hmmmmm, dieta to nie jest takie proste w moim przypadku bo nawet jak bardzo się przykładałem do samego jedzenia ( 2 drugie dania w ciągu dnia ) to przyrost masy był znikomy.

[...] narażając jednocześnie siebie na groźne kontuzje. Dobra technika ma same plusy: Zmniejsza do minimum ryzyko kontuzji Daje zdecydowanie lepszą pompę na treningu Szybszy przyrost masy mięśniowej Poza tym (sprawdza się wśród zawodników starszych)pozwala na wieloletni trening bez środków przeciwbólowych. Podaję ci siebie jako jeden z [...]

dzieki bardzo za podpowiedzi.A tak przy okazji co mozna stosowac na przyrost masy miesniowej w czasie trwania diety tłuszczowej?

[...] ) natomiast piersi z kurczaka zawieraja oprocz bialka : antybiotyki, hormony, środki konserwujace ( te nie zawsze)oraz inne zwiazki zapewniające 5- krotnie szybszy przyrost masy ciała kurczaka hodowlanego , niz podwórkowego, jak też zapezpieczające organizm tak szybko roznącego zwierzęcia przed infekcjami i chorobami epidemicznymi. w [...]

na mnie najlepiej podzialal Ganabol i chetnie bym do niego wrocil gdyby pojawil sie znowu u dila, miesnie zrobily sie twarde jak kamienie :D poszla sila i fajnie budowalo sylwetke, ogolny przyrost masy nie byl duzy, ale jak dlamnie to ten srodek byl najlepszy